با ما ارتباط برقرار کن

سبک زندگی

۵ غذای خطرناکی که نباید با معده خالی مصرف کنید

منتشر شده

روی

غذا یکی از مواد باارزش برای سلامتی بدن و لذت زندگی است. از بین گروه های مواد غذایی تعدادی غذای خطرناک وجود دارد که اگر با معده خالی میل نمایید هیچ فایده ای برای بدن ندارند.

زمانی که احساس گرسنگی می کنید اشتهای تان بسیار زیاد می شود. اما بعضی افراد در مورد نوع غذایی که می خواهند بخورند، چندان توجه ای به خرج نمی دهند. باید گفت که این عادت بسیار خطرناک است و بدن را دچار مشکل می کند. در این مطلب با ۵ غذای خطرناک که نباید با معده خالی بخورید آشنا شوید.

 

۵- خرمالو و گوجه فرنگی

 

خرمالو و گوجه فرنگی

 

خرمالو و گوجه فرنگی یکی از مواد غذایی بسیار خوشمزه هستند. اما باید گفت که این مواد غذایی حاوی مقدار زیادی پکتین و تانیک اسید است که منجر به اسیدی شدن معده می شود.

به همین دلیل استفاده از گوجه فرنگی با معده خالی باعث زخم معده می شود که  توصیه می شود با شکم خالی خورده نشود. بنابراین بهتر است از گوجه فرنگی برای سالاد به هنگام شام یا ناهار مصرف کنید.

پیشنهاد مطالعه:
5 کاری که زندگی شما را نابود می‌کند

 

۴- ماست و فرآورده های لبنی

 

ماست و فرآورده های لبنی

 

خوردن ماست با معده خالی، باعث هیدروکلریک اسید داخل معده می شود در نتیجه باکتری های لاکتیک اسید را از بین می برد. پس خوردن فرآورده های لبنی با معده خالی و بعنوان صبحانه فایده چندانی برای بدنتان نخواهد داشت.

 

۳- کیک و شیرینی

 

کیک و شیرینی

 

همان طور که  می دانید در خمیر این خوراکی ها از خمیر مایه یا مخمر استفاده می شود، به همین خاطر در گروه غذاهای خطرناک قرار گرفتند. شیرینی و نان های پف دار را نباید با معده خالی بخورید چون باعث تحریک و سوزش معده و ترش کردن صبحگاهی معده می شوند و ممکن باعث نفخ شکم نیز شوند.

 

۲-  موز

 

the-banana

 

موز یکی از بهترین مواد غذایی مفید شناخته شده است که یک غذای بی‌نظیر محسوب می‌شود. موز حاوی مقادیر زیادی پتاسیم و منیزیوم است که مصرف آنها با معده‌ی خالی منجر به بالا رفتن سطح منیزیم داخل خون میشود و ممکنه به قلب صدمه بزند.  پس حواستان باشد موز را نباید با معده خالی و در زمان نامناسب مصرف کنید.

پیشنهاد مطالعه:
5 بلایی که اینترنت بر سر زندگی ما می‌آورد!

 

۱- آبنبات و قند فرآوری شده

 

Candy-and-processed-sugar

 

همه‌ی ما می‌دانیم که مصرف قند زیاد برای بدن ضرر دارد. خوردن مواد خوراکی حاوی قند زیاد مثل آب نبات باعث افزایش سطح انسولین موجود در خون می شوند. در نتیجه باعث می شود که پانکراس بیش از حد کار کند ومی تواند منجر به دیابت شود.

باید گفت که مصرف مقدار زیاد فروکتوز با معده‌ی خالی باعث ایجاد بار سنگین برای کبد و آسیب رساندن به آن می شود. توصیه می شود هنگام صبح از مصرف پیراشکی و دونات اجتناب کنید.

پس مرافب باشید زمانی که شکم تان خالی است یکسری از خوراکی ها را نباید بخورید. خوشحال می شویم نظرات تان را در مورد این مطلب برای ما و کاربران سایت تاپ فایو بنویسید.

منبع: blog.netnazar

برای ارسال دیدگاه کلیک کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *